Bekijk hier de infosessie van
”Start 2 Breathe”
In deze gratis infosessie leer je hoe het
Start 2 Breathe-traject is opgebouwd en wat je zelf kan doen om symptomen van een
disfunctionele ademhaling te herkennen.
Tijdens deze sessie nemen we je mee door de belangrijkste inzichten over ademhaling en stress:
Wie zijn wij en wat kan je verwachten van deze infosessie.
De symptomen van een verkeerde ademhaling & chronische hyperventilatie.
Hoe een verkeerde ademhaling leidt tot stress en vermoeidheid.
Wat de BOLT-score vertelt over jouw ademgezondheid (en hoe je die zelf kunt meten).
Waarom “langzaam, laag en licht ademen” de sleutel is tot herstel.
Hoe het Start 2 Breathe-traject je stap voor stap begeleidt naar meer rust, energie en focus.
Wat je kan verwachten als je het
Start 2 Breathe-traject wil volgen.